Dry Roasted Peanut 125g
৳ 80
Out Of Stock
চিনা বাদাম
চিনা বাদাম, জনপ্রিয় বাদামের মধ্যে অন্যতম। ব্যস্তময় জীবনে কাজের ফাঁকে এটি খেতে অসাধারণ লাগে। এটি শুধু খেতেই সুস্বাদু তাই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। চিনা বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, সোডিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম।
চিনা বাদামের উপকারিতা
- চিনা বাদাম শরীরের মাংসপেশি গঠন ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয় ।
- চিনা বাদাম পাকস্থলী ক্যান্সারের , হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে , আমাদের হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে।
- পুষ্টির অভাবজনিত রোগব্যাধিকে নিয়ন্ত্রণ করে। তাছাড়াও কাশি, সর্দি জ্বর মাথা ব্যাথা ও শারীরিক দুর্বলতা কমাতে ভূমিকা রাখে।
- বাদামে শরীরের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, চুলকে উজ্জ্বল ও মোটা করে এবং শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করে ।
- বাদামে মস্তিষ্ক কে শক্তিশালী ও উচ্চরক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
- বাদাম গলস্টোন প্রতিরোধ করে , শরীরের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
চিনা বাদামের অপকারিতাঃ
- শরীরে এলার্জি হতে পারে ,অনেকেরই বাদাম খেলে এলার্জি বাড়তে পারে। যাদের বাদামে এলার্জি রয়েছে তারা বাদাম থেকে দূরে থাকবেন।
বাদাম একটি উচ্চ ক্যালরি সমৃদ্ধ খাবার এবং মুখরোচক খাবার। তাই অতিরিক্ত বাদাম খেলে শরীরে ক্যালরির মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
ব্যবহার :
চিনা বাদাম প্রায় সর্বত্রই সব জায়গায় এবং সারা বছরেই পাওয়া যায়। চিনা বাদাম হল মুখরোচক স্ন্যাকস। অনেক বাড়িতেই এটি স্ন্যাকস হিসাবে রাখা হয়।